|
время |
зал |
класс |
преподаватель |
комментарий |
|---|---|---|---|---|
|
ПОНЕДЕЛЬНИК |
||||
| 07-45 | Большой зал | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК.Фитбол + миофасциальный релиз (роллы) |
Кушниренко Вадим | Класс открыт |
| 11-30 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА * |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 15-00 | Большой зал | "Школа Балета Александры Самойловой" ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ | Самойлова Александра | По записи |
| 16-30 | Большой зал | "Школа Балета Александры Самойловой" POINTE (7-11лет) | Самойлова Александра | Класс открыт |
| 18-00 | Большой зал | "Школа Балета Александры Самойловой" PLIE (3-6лет) | Самойлова Александра | Класс открыт |
| 19-00 | Малый зал | ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ |
Широкова Александра | Класс открыт |
| 19-30 | Большой зал | "Школа Балета Александры Самойловой" BODY BALLET (от 17 лет и выше) | Самойлова Александра | Класс открыт |
| 20-00 | Малый зал | Подготовка к АШТАНГА ВИНЬЯСА |
Ефименко Илья |
Класс открыт |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА, запись по тел. 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ" ( для людей старшего возраста) - занятия каждый день!!! |
||||
|
ВТОРНИК |
||||
| 07-45 | Большой зал | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 09-30 | Большой зал | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 17-00 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА.ЗДОРОВАЯ СПИНА\ |
Иманова Наталья |
Класс открыт |
| 18-00 | Малый зал |
" ZUMBA KIDS" ( дети 7-12 лет) кроссовки | Паринова Виктория |
Открыт набор в группу |
| 18-45 | Большой зал |
ЙОГА АЙЕНГАРА. НАЧАЛЬНЫЙ 1- 2 |
Иманова Наталья |
Класс открыт |
| 19-00 | Малый зал | СТЕП - АЭРОБИКА | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
| 20-00 | Малый зал |
" ZUMBA"( танцевальная фитнес программа (кроссовки) |
Паринова Виктория |
ПО ЗАПИСИ |
| Малый зал | " STRONG NATION "- интенсивная интервальная тренировка ( кроссовки) | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
|
| 20-30 | Большой зал | ТАЙ-БО | Утамишев Хасан | ПО ЗАПИСИ |
| 21-00 | Малый зал |
STRETCHING ( растяжка) |
Паринова Виктория |
ПО ЗАПИСИ |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА, запись по тел. 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ " ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ"( для людей старшего возраста) - занятия каждый день!!! |
||||
|
СРЕДА |
||||
| 06-00 | ОНЛАЙН | ЙОГА АЙЕНГАРА НАЧАЛЬНЫЙ 1-2 | Иманова Наталья | Занятие проходит в режиме онлайн |
| 07-45 | Большой зал | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 10-001!!! | Малый зал | ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ |
Широкова Александра | Класс открыт |
| 15-00 | Большой зал | "Школа Балета Александры Самойловой" ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ | Самойлова Александра | По записи |
| 16-30 | Большой зал | "Школа Балета Александры Самойловой" POINTE (7-11лет) | Самойлова Александра | Класс открыт |
| 17-00 | Малый зал | КУНДАЛИНИ ЙОГА |
Федорова Татьяна | Класс открыт |
| 18-00 | Большой зал | "Школа Балета Александры Самойловой" PLIE (3-6лет) | Самойлова Александра | Класс открыт |
| 18-30 | Малый зал | ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ |
Широкова Александра | Класс открыт |
| 19-30 | Малый зал | "ZUMBA" (танцевальная фитнес программа-кроссовки) | Козлова Ольга | Класс открыт 27 января |
| 19-30 | Большой зал | "Школа Балета Александры Самойловой" BODY BALLET ( с 16 лет и старше) |
Самойлова Александра | Класс открыт |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА, запись по тел. 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ " ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ" ( для людей старшего возраст) - занятия каждый день!! |
||||
|
ЧЕТВЕРГ |
||||
| 7- 45 | Большой зал | Женская йога | Амосова Наталья | Класс открыт |
| 9-30 | Большой зал | Суставная гимнастика(для старшего возраста) |
Амосова Наталья | ОТМЕНА |
| 17-00 | Малый зал | ЙОГА ДЕТСКАЯ |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 17-00 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА.ЗДОРОВАЯ СПИНА |
Иманова Наталья | Класс открыт |
| 18-00 | Малый зал |
" ZUMBA KIDS" ( дети 7-12 лет) кроссовки | Паринова Виктория |
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ |
| 18-45 | Большой зал |
ЙОГА АЙЕНГАРА.НАЧАЛЬНЫЙ |
Иманова Наталья |
Класс открыт |
| 19-00 | Малый зал | СТЕП - АЭРОБИКА | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
| 20-00 | Малый зал | "ZUMBA" (танцевальная фитнес программа-кроссовки) | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
| Малый зал | " STRONG NATION "- интенсивная интервальная тренировка ( кроссовки) | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
|
| 20-30 | Большой зал | ТАЙ-БО | Утамишев Хасан | ПО ЗАПИСИ |
| 21-00 | Малый зал |
STRETCHING ( растяжка) |
Паринова Виктория |
ПО ЗАПИСИ |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА, запись по тел. 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ" ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ" (для людей старшего возраста) - занятия каждый день!! |
||||
|
ПЯТНИЦА |
||||
| 06-00 | ОНЛАЙН |
ЙОГА АЙЕНГАРА.НАЧАЛЬНЫЙ 1-2 |
Иманова Наталья | Занятие проходит в режиме онлайн |
| 07-45 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА.НАЧАЛЬНЫЙ 1 |
Кушниренко Вадим | Класс открыт |
| 11-30 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА ( для людей старшего возраста )* |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 18-00 | Большой зал | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК+здоровые суставы |
Кушниренко Вадим | Класс открыт |
| 18-30 | ОНЛАЙН | ПРАНАЯМА,ВЬЯЯМА (суставная гимнастика с злементами дыхательных техник) | Ефименко Илья | Занятие проходит в режиме онлайн |
| 19-00 | Малый зал | ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ |
Широкова Александра | Класс открыт |
| 19-30 | Малый зал | "ZUMBA" (танцевальная фитнес программа-кроссовки) | Козлова Ольга | Класс открыт 29 января |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА, запись по тел. 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ " ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ" ( для людей старшего возраста) - занятия каждый день ! |
||||
|
СУББОТА |
||||
| 8-00 |
Большой зал |
ЙОГА АЙЕНГАРА.ЖЕНСКИЙ |
Иманова Наталья |
Класс открыт |
| 10-00 | Большой зал | Йога Айенгара. Начальный 1-2 | Иманова Наталья |
Класс открыт |
| 10-00 | Малый зал | ЙОГА ДЕТСКАЯ |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 11-00 | Малый зал |
"ZUMBA KIDS" (кроссовки) | Паринова Виктория |
Открыт набор в группу |
| 12-00 | Малый зал |
СТЕП - АЭРОБИКА (кроссовки) | Паринова Виктория |
ПО ЗАПИСИ |
| 12-00 | Большой зал | Йога Айенгара. Начальный |
Ефименко Илья |
Класс отрыт |
| Большой зал | "STRONG NATION" (функциональная тренировка- кроссовки) | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
|
| 13-00 | Большой зал |
STRETCHING (растяжка) |
Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
| 14-00 | Малый зал | "ZUMBA" (танцевальная фитнес программа-кроссовки) | Паринова Виктория |
ПО ЗАПИСИ |
| 16-30 | Малый зал | ТХЭКВОНДО WTF (мальчики и девочки от 5 лет) | Утамишев Хасан | Открыт набор в группу |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА,запись по тел: 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ" ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ"( для людей старшего возраста) - занятия каждый день!!! |
||||
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
||||
| 9-00 |
Большой зал | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК |
Кушниренко Вадим | Класс открыт |
| 11-30 | Малый зал |
МЕДИТАЦИЯ С ПОЮЩИМИ ТИБЕТСКИМИ ЧАШАМИ ПО ОТДЕЛЬНОЙ СТОИМОСТИ (не входит в абонемент) |
Касаткин Михаил | ПО ЗАПИСИ |
| В ЦЕНТРЕ | ПСИХОЛОГ, ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ | Виноградова Мария | По записи | |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА,запись по тел; 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ" ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ"(для людей старшего возраста) - занятия каждый день!!! |
||||
