|
время |
зал |
класс |
преподаватель |
комментарий |
|---|---|---|---|---|
|
ПОНЕДЕЛЬНИК |
||||
| 07-45 | Большой зал | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 11-30 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА * |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 17-30 | Малый зал | ЙОГА КУНДАЛИНИ | Федорова Татьяна | Класс открыт |
| 17-30 | Большой зал | ЙОГА ДЕТСКАЯ |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 19-00 | Большой зал | ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ |
Широкова Александра | Класс открыт |
| 19-00 | Малый зал | "ZUMBA" (танцевальная фитнес программа-кроссовки) | Козлова Ольга |
Класс открыт 12,20.27 декабря |
| 20-00 | Малый зал | Подготовка к АШТАНГА ВИНЬЯСА - ЙОГА |
Ефименко Илья |
ОТМЕНА |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА, запись по тел. 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ" ( для людей старшего возраста) - занятия каждый день!!! ( 7.45 и 11.30) |
||||
|
ВТОРНИК |
||||
| 07-45 | Большой зал | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 09-30 | Большой зал | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА |
Ефименко Илья | ПО ЗАПИСИ |
| 17-00 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА.ЗДОРОВАЯ СПИНА\ |
Иманова Наталья |
Класс открыт |
| 18-00 | Малый зал |
" ZUMBA KIDS" ( дети 7-12 лет) кроссовки | Паринова Виктория |
Открыт набор в группу |
| 18-45 | Большой зал |
ЙОГА АЙЕНГАРА. НАЧАЛЬНЫЙ 1- 2 |
Иманова Наталья |
Класс открыт |
| 19-30 | Малый зал | СТЕП - АЭРОБИКА | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
| 20-30 | Малый зал |
" ZUMBA"( танцевальная фитнес программа (кроссовки) |
Паринова Виктория |
ПО ЗАПИСИ |
| Малый зал | " STRONG NATION "- интенсивная интервальная тренировка ( кроссовки) | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
|
| 20-30 | Большой зал | ТАЙ-БО | Утамишев Хасан | ПО ЗАПИСИ |
| 21-00 | Малый зал |
STRETCHING ( растяжка) |
Паринова Виктория |
ПО ЗАПИСИ |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА, запись по тел. 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ " ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ"( для людей старшего возраста) - занятия каждый день!!! (7.45 и 9.30) |
||||
|
СРЕДА |
||||
| 8-00 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА НАЧАЛЬНЫЙ |
Иманова Наталья | Класс открыт |
| 17-30 | Малый зал | ТАНЕЦ в стиле " HIP-HOP&HOUSE" | Мелехова Ярослава | Открыт набор для детей и подростков с 5-15 лет |
| 18-00 | Малый зал | ЙОГА АЙЕНГАРА НАЧАЛЬНЫЙ 1 |
Кушниренко Вадим | ОТМЕНА НА 22.12 |
| 18-30 | Большой зал | ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ |
Широкова Александра | Класс открыт |
| 19-30 | Малый зал | "ZUMBA" (танцевальная фитнес программа-кроссовки) | Козлова Ольга |
Класс открыт 29 декабря |
| 19-30 | Большой зал | Подготовка к АШТАНГА ВИНЬЯСА - ЙОГА |
Ефименко Илья |
ПО ЗАПИСИ |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА, запись по тел. 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ " ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ" ( для людей старшего возраст) - занятия каждый день!! (7.45) |
||||
|
ЧЕТВЕРГ |
||||
| 7- 45 | Большой зал | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК | Ефименко Илья | Класс открыт |
| 17-00 | Малый зал | ЙОГА ДЕТСКАЯ |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 17-00 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА.ЗДОРОВАЯ СПИНА |
Иманова Наталья |
Класс открыт |
| 18-00 | Малый зал |
" ZUMBA KIDS" ( дети 7-12 лет) кроссовки | Паринова Виктория |
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ |
| 18-45 | Большой зал |
ЙОГА АЙЕНГАРА.НАЧАЛЬНЫЙ |
Иманова Наталья |
ОТМЕНА 06.01.22 |
| 19-30 | Малый зал | СТЕП - АЭРОБИКА | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
| 20-30 | Малый зал | "ZUMBA" (танцевальная фитнес программа-кроссовки) | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
| Малый зал | " STRONG NATION "- интенсивная интервальная тренировка ( кроссовки) | Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
|
| 20-30 | Большой зал | ТАЙ-БО | Утамишев Хасан | ПО ЗАПИСИ |
| 21-00 | Малый зал |
STRETCHING ( растяжка) |
Паринова Виктория |
ПО ЗАПИСИ |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА, запись по тел. 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ" ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ" (для людей старшего возраста) - занятия каждый день!! ( 7.45) |
||||
|
ПЯТНИЦА |
||||
| 8-00 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА НАЧАЛЬНЫЙ |
Иманова Наталья | ОТМЕНА 07.01.22 |
| 9-45 | Большой зал | ПРАНАЯМА ( техники дыхания,концентрация,визуализация) | Ефименко Илья | Класс открыт |
| 11-30 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА ( для людей старшего возраста )* |
Ефименко Илья | Класс отрыт |
| 18-00 | Большой зал | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК+здоровые суставы |
Кушниренко Вадим |
Класс открыт |
| 18-30 | ОНЛАЙН | ПРАНАЯМА,ВЬЯЯМА (суставная гимнастика с злементами дыхательных техник) | Ефименко Илья | Занятие проходит в режиме онлайн |
| 19-00 | Малый зал | ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ |
Широкова Александра | КЛАСС ОТКРЫТ |
| 19-30 | Малый зал | "ZUMBA" (танцевальная фитнес программа-кроссовки) | Козлова Ольга |
Класс открыт 11 ноября |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА, запись по тел. 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ " ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ" ( для людей старшего возраста) - занятия каждый день !!! (7.45 и 11.30) |
||||
|
СУББОТА |
||||
| 8-00 |
Большой зал |
ЙОГА АЙЕНГАРА.ЖЕНСКИЙ КЛАСС |
Иманова Наталья | Класс открыт |
| 10-00 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА . Начальный 1-2 |
Иманова Наталья |
Класс открыт |
| 10-00 | Малый зал | ЙОГА ДЕТСКАЯ |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 11-00 | Малый зал | НОВИНКА" SOCIAL DANCE" ( с 15 лет и выше...) |
Стремина Анастасия | ПО ЗАПИСИ |
| 11-30 | Большой зал | ЙОГА-НИДРА ( глубокое медитативное состояние) | Иманова Наталья | Класс открыт |
| 12-00 | Малый зал |
СТЕП - АЭРОБИКА (кроссовки) | Паринова Виктория |
ПО ЗАПИСИ |
| 13-00 | Малый зал | "ZUMBA" (танцевальная фитнес программа-кроссовки) | Паринова Виктория |
ПО ЗАПИСИ |
| 14-00 | Большой зал |
STRETCHING (растяжка) |
Паринова Виктория | ПО ЗАПИСИ |
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
||||
| 9-00 |
Большой зал | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК |
Ефименко Илья | Класс открыт |
| 10-30 | Большой зал | ЙОГА АЙЕНГАРА НАЧАЛЬНЫЙ |
Кущниренко Вадим | Класс открыт |
| 10-30 | Малый зал | "ZUMBA" (танцевальная фитнес программа-кроссовки) | Козлова Ольга |
Класс открыт 05,12,19,26 декабря |
| 11-30 | Малый зал | НОВИНКА "FITKIZOMBA" | Козлова Ольга | ПО ЗАПИСИ |
| 11-30 | Большой зал | МЕДИТАЦИЯ С ПОЮЩИМИ ТИБЕТСКИМИ ЧАШАМИ | Касаткин Михаил | ПО ЗАПИСИ |
| 12-00 | Малый зал | НОВИНКА - ФИТБОЛ С МЯЧАМИ | Кушниренко Вадим | Класс открыт |
| 12-30 | Малый зал | НОВИНКА ТАНЕЦ в стиле " HIP-HOP&HOUSE" ( с 5-15 лет) |
Мелехова Ярослава | ПО ЗАПИСИ |
|
РАБОТАЕТ КАБИНЕТ МАССАЖА,запись по тел; 8 906 062 49 49 ПРИГЛАШАЕМ!!! СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ " ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ"(для людей старшего возраста) - занятия каждое воскресенье ( 9.00)!!! |
||||
