ЦЕНТР ПРАКТИК ДЛЯ ГАРМОНИИ
ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

 

+7 (906) 062-49-49

Мы в соц.сетях:
Посмотреть схему проезда

Roll Relax

Roll Relax( Миофасциальный релиз ) – тренировка с использованием специального оборудования (роллов цилиндричной формы). По эффективности и ощущениям можно сравнить с сеансом общего массажа. Мягкое действие на активные точки снимает мышечное напряжение, накопленную боль, и улучшает работу нервной системы, даря мгновенный результат.
Впервые техники саморасслабления описал Ендрю Тейлор Стилл, основоположник остеопатии, дальше его дело продолжили ученики и последователи. Постепенно, техники стали использовать не только остеопаты и массажисты, но и кинезиотерапевты и тренеры, прийдя к выводу, что неэластичные мышцы подобны шнурку, они теряют свою способность к удлинению и восстановлению. С помощью методики миофасциальной компрессии мышцам можно вернуть эластичность, а, значит, повысить эффективность их работы и улучшить работоспособность как в повседневной жизни, так и во время занятий фитнесом и профессиональным спортом.

Мануальный массаж с миофасциальным релизом сегодня считается самым безопасным и наиболее эффективным средством при лечении целого ряда заболеваний, связанных, в основном, с проблемами опорно-двигательного аппарата. Техника релиза также широко применяются в решении проблемы лишнего веса и для коррекции фигуры.

Цели  Расслабление напряженных зон, снятие мышечной боли, увеличение подвижности суставов, повышение эффективности силовых занятий, освоение элементов самомассажа, овладение умением чувствовать собственное тело и расслабляться после тяжелого дня, улучшение состояния нервной системы.

Кому подходит?

Рассчитана на любой уровень подготовки.
Не рекомендуется: тренировка противопоказана людям с тяжелыми заболеваниями кожи, заболеваниями сосудов на стадии обострения

 

Приглашаем  Вас на практику! Чашка ароматного чая – в подарок  после каждого занятия .    Тел.  8 496 259 00 32 ;  8 906 062 49 49