ЦЕНТР ПРАКТИК ДЛЯ ГАРМОНИИ
ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

 

+7 (906) 062-49-49

Мы в соц.сетях:
Посмотреть схему проезда

Оздоровительная практика Тайцзи и Цигун

Каждое воскресенье 11-00

Обучение ведет: Ярнов Михаил- дипломированный инструктор У - ШУ ; чемпион Европы 2004 г по ТАО-ЛУ

Тайцзи – совершенное движение для совершенства жизни, живительная гимнастика ума и тела.

Красота и совершенство спасают мир! Тайцзи – это красивый и совершенный танец энергии с телом. Это миг, растянутый во времени и вечность, сжатая в миг.

Практика, которая делает людей человечнее и возвращает им психологическое равновесие, красоту и здоровье.

Особенностью практики Тайцзи-Цюань является умение использовать внутреннее волевое усилие и отказ от использования грубой мышечной силы.

Создание этого усилия требует расслабленности и идеальных поз, в которых скелет безупречно выстроен, а мышцы и сухожилия способствуют беспрепятственному прохождению по ним энергии Ци.

Медленные движения позволяют добиться гармонии в действий всех частей тела.

Практикующий обретает цельность и собранность с одной стороны, подвижность и расслабленность с другой.

Тело начинает формироваться изнутри в самую лучшую и гармоничную форму.

ЦИ – энергия жизни. В здоровом сильном человеке её много и она течёт по телу свободно. У ослабленного или больного человека Ци сокращается, либо её свободный поток нарушается.

ЦИ теряется вследствие урбанизированной жизни, частых стрессов, плохих привычек, груза бытовых проблем и многих других факторов «цивилизованной» жизни.

Тайцзи – лучшая возможность накопить и правильно распределить жизненную энергию ЦИ

Во всех упражнениях всегда присутствует внутренняя работа, основанная на концентрации и тренировке внимания. Например, если мы сосредоточили внимание на конкретном органе, то в этом месте количество ци увеличилось. Энергия всегда идет за мыслью.

От природы мы обладаем тремя главными энергетическими центрами, резервуарами изначальной Ци, данными нам от рождения –

нижним («ся дантьянь»), средним («чжун дантьянь») и верхним («шан дантьянь»).

Нижний резервуар – основной, у здорового человека там должно быть больше всего ци. Взращивание ци мы начинаем именно с этого центра.

Все практики цигун, также как и тайцзи, накапливая и улучшая жизненную энергию ци человека, чрезвычайно полезны для здоровья.

По этой причине многие люди, в том числе и старшего возраста с удовольствием занимаются этой практикой.

Тайцзи и Цигун – лучшее лекарство от недугов и лучшее средство укрепления духа и жизненного тонуса.

Выращивая в себе «хорошую» ци и овладевая искусством Тайцзи, человек притягивает к себе больше хороших людей, позитивных ситуаций и событий, делая свою жизнь легкой и интересной.