ЦЕНТР ПРАКТИК ДЛЯ ГАРМОНИИ
ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

 

+7 (906) 062-49-49

Мы в соц.сетях:
Посмотреть схему проезда

Доброе утро с йогой!

"Доброе утро с йогой!" - чудесное начало дня!

Приглашаем на утренние классы:


Каждую субботу  08 30 -  "Доброе утро с йогой!" 

Каждое воскресенье    09 00 -  "Доброе утро с йогой!" Продвинутый уровень
                                       10 30 -  "Доброе утро с йогой!" Начальный уровень 

Ведущий: Ефименко Илья

Ведь именно утром мы настраиваем ум и тело так, чтобы весь день прошел на «Ура!». 
Утренний класс йоги – это динамичное занятие, которое подарит бодрость тела и духа, а также разовьет полезную привычку: регулярно заниматься собой, следовать правильному режиму дня и вести здоровый образ жизни.

За полтора часа мы выполним самые важные утренние техники из хатха-йоги: асаны, вьяямы (разминочные энергетические упражнения) динамические дыхательные крийи (очистительные практики), манипуляции с животом для лучшего кровоснабжения органов брюшной полости – и конечно Сурья Намаскар во множестве ее вариантов. 
Наше здоровье – это самая большая ценность для современного человека. Формат утреннего класса по йоге создан для того, чтобы в короткое время проработать самые жизненно важные органы и части тела для оптимизации работы всех систем нашего организма.

Здоровья Вам, гармонии и красоты!